Un ángulo de carro, un poste de discos, y un seguro que usará

Las mejores prensas de pierna de 2026

Una prensa de pierna es lo más grande y lo más pesado que llega a contener casi ningún gimnasio de casa, así que las cifras que importan van tanto sobre la habitación como sobre la máquina. La carga publicada va primero y debe leerse con cuidado: en una prensa de discos es el peso de discos que llevará el carro, y en una prensa vertical se cita a veces incluyendo al usuario. El ángulo del carro define la máquina: 45° es la prensa inclinada clásica, una prensa vertical pone la carga directamente por encima de la cabeza y ocupa mucho menos suelo, y una prensa horizontal o sentada es la opción compacta que vuelve a cargar de otra manera. Ninguna sustituye a otra y el ángulo se declara siempre. El diámetro del poste de discos es la cuestión de compatibilidad y la misma trampa que en las barras: los postes de Ø 30 mm y de Ø 50 mm admiten discos distintos, y una prensa comprada para la colección equivocada necesita manguitos adaptadores. Después la plataforma: sus medidas deciden si es posible una postura ancha, y su superficie decide si una zapatilla resbala en ella bajo carga. Los seguros no son un lujo en una máquina que pone un carro cargado por encima de un cuerpo tumbado: el número de posiciones y cómo se enganchan es la especificación que hay que leer, y una prensa sin ellos debería tratarse como una máquina de dos personas. Por último las dos cifras que deciden si puede tenerse siquiera: la superficie ocupada y el peso montada, que en este estante va muy por encima de lo que puede mover una sola persona. Comparamos: Resistencia, Ajuste, Bastidor, Huella en el suelo y Peso máximo del usuario.